是一个美妙的星期天，我早已计划好了要去朋友的学校玩，早上7点就起床了，但是班长临时通知学校要就进行素质拓展训练，不情不愿中我只好告诉朋友我下次再找他玩。七点五十，我和同学一起来到学校的操场，迎接我们的是一排穿着教练服，看起来很有气势教练。他们站立的整齐挺拔，看起来向军人一样。我和同学们原本懒懒散散的步子也快了起来，迅速地站好队伍，怎么着，也不能让教练小瞧了我们不是，就这样，我开始了一天的素质拓展，我没有想到，这次素质拓展会给我带来如此多的东西，以至于我现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选择了参加123教育的素质拓展训练。

带领我们进行素质拓展训练的是重庆山外山企业管理有限公司的教练团。主教练谢寒叫我们六个字问好方式：好，很好，非常好。我们都笑成一团，但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在：今天我将开始新的生活，我将和我的同伴一起勇敢的面对各种困难和挑战&&庄严地宣誓声中我们开始了新的一天，充满了快乐、汗水、感动、震撼的一天。

在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、队训，还有了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受《亮剑》影响太深了。有了团队归属的我们要正式开始一天的挑战了。第一个就是同起同落，我们所有人要分成两队，背靠背，同时坐下，同时起立。看似简单，做起来可就难了，我们试了五轮都没起来，最后一轮在教练的鼓励之下，我们所有人都按教练说的全力以赴，起来之后，我们都很高兴，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后，我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而快乐。在激情节拍中，我们每个人都拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢，我感到，我身边的伙伴是如此的可爱，我们地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战，驿站传书每一轮的限制，让我的思维一步一步的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知道自己多优秀。一天的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让我受益匪浅。最后是让我刻骨铭心的一个项目---领袖风采，我们的队长一个个子小小的男生，替我们承担了80个俯卧撑的责任，看着他一起一落，我的心里难受极了，恨不能替他承担。从小到大，父母为的我付出一幕幕浮现在眼前，我泪流满面。在领袖风采中，我的心灵受到了极大的震撼，很多时候我们都潜意识的只想到自己，会逃避很多本应该承担的责任，但是，现在，我不会，我要做一个百分之百对自己负责的人。

整个一天的拓展训练结束了，我们人生的素质拓展才刚刚开始，大学是一个新的起点，我相信，我会创造一个美好的未来。谢谢123教育的教练，你们给了我一次机会，一次超越自己，发现自己，改变自己的机会。

拓展的作文篇2

星期六一大早，还在睡梦中的我，就被妈妈那无敌啰嗦嘴给吵醒了。

妈妈说：“今天你要去参加拓展训练，难道不知道吗？现在都几点了，还不快起床！”

时间就像流水悄悄地流逝，不知不觉便来到了云台山，我们也换上了迷彩服。下了车看见几个身穿迷彩服叔叔笔直地站在那里，像一棵棵树一样一动不动的，有人低声说：那是教官。看着他们那一张张严肃的脸庞，我们一个个吓得大气都不敢出。

首先由教官每人带领一队训练，我被分到了第一队，心想：可千万别是非常严厉的`教官啊！这时，有一个男教官来到了我们面前。没多久，每个队终于都有了教官，教官让我们从高到低排列整齐，我肯定是站在第一个的，站好队伍后，教官先教我们往后转，只听他大声喊道：“往后转是从右边转到后边。”我们学的很快，所有动作很快就学完了，可我们的脚、腿也已经疼的不行了。

就在这时，有一个同学一不小心转错了，教官就罚他用屁股写字，那个同学一听便难为起来，吞吞吐吐地说道：“我不会，你给我演示一遍吧！”教官倒也不害羞：“好，比如这空气就是一张纸，我来写一个不字。”只见监管的屁股左边动一下，右边动一下，我们看着看着都哈哈大笑起来。之后那个同学只好用屁股写了一个字。还有一个同学在站立时动了动，被监管看到了，毫不留情地罚他站了十分钟，我们看见了谁都不敢动了。

这次拓展训练让我知道了：国有国法，家有家规。有些规矩一定要遵守，不遵守后果是要自负的哦！

拓展的作文篇3

在这个春暖花开，充满生机的季节里，我和我的两个同学去民主小学参加了一次有趣的拓展活动。

这次活动都是好玩的游戏太高兴啦！第一个经典小游戏是进化论，我们一开始都是鸡蛋，通过剪子，包袱，锤。赢得变成鸡，再赢得变成凤凰，还赢就可以变成人啦！游戏开始了，经过几个回合的激烈斗争，我终于变成人了。接下来我们玩得是滚轮胎比赛。我们分成了男女两队，双方比的非常激烈，伴随着“加油！加油！的呐喊声，结果出来了，男生赢了，噢耶！

这时老师给我们加了一个游戏，拔河比赛，比赛开始了，随着老师一声令下，同学们的呐喊声响彻天空，第一回，对方赢了，可我们毫不气馁使出全身的力气，终于扳回了一局，到了最后一局，也是最关键的一局，我们非常紧张，“嘘——”老师一声令下，我们使出吃奶的劲使劲拔，绳子慢慢向我们这边挪动，我们一点都不敢放松。

终于，老师宣布我们获胜了，我一蹦三尺高，还向我的对方朋友做了个鬼脸。

带着高兴的.心情我们又玩了争分夺秒这个游戏。它包括踢毽子、跳绳和在十分钟的时间内，哪个队用乒乓球拍往盆子里运的球多，哪队就赢。—最后一个游戏是有轨电车，这个游戏考验的是我们每个人的组织、沟通和协作的能力，大大提高了我们的集体荣誉感和为团队勇于奉献的精神。

通过这次拓展活动，让我体会到了集体的力量，增加了我的集体意识，同时也加强我的独立自主能力和与人沟通能力。

拓展的作文篇4

中小学教师写教育随笔，是一种非常好的反思自我、提升自我的方式。总结许多教师和学校成功的经验，无疑有一个共性，那就是教师自觉地写教育随笔，学校大力提倡写教育随笔。因为，这样做是真正推进教育科学研究发展的根本途径。

我曾在许多场合讲过，我鼓励教师们参加我的“朱永新教育成功保险公司”，投保条件为每日三省自身，写千字文教育随笔一篇。一天所见、所闻、所读、所写、所思，无不可入文。每天跟自己对话，每天写下自己的感悟，解剖自己的心灵，记录自己的成长，写下自己的教育行为，十年后持3600篇千字文计360万字的教育随笔来本公司，现在投入万元者可成百万富翁。我一直主张以这种铁杵磨针精神鼓励教师撰写教学日记，每天坚持写一篇教育反思类的文章，促进自己快速成长。

怎样写好教育随笔?首先要有教育的热情与激情。对教育的热情与激情是写好教育随笔的原动力，这种热情与激情来自对焦与事业的深刻理解与热爱。其次要多读书，开展读书活动，营造“书香校园”。连小学生和中学生都要读100本中外名著，身为教师怎能不读书?否则就无底气，无积淀，缺乏人文精神、缺乏文化视野。不读书的教师很难写教育随笔，不读书的教师更难“走运”。读书可以给你启发，读书可以丰厚你的底蕴，读书可以提升你的学养。再次，要勤于实践。实践出真知，这是哲学的普遍规律。写教育随笔一个极其重要的素材来源是实践。一线教师最大的财富就是得天独厚的实践资源，教育教学实践中的设计、过程、经验、失误、差错、体会、反思，甚至是日常的教育琐事等，都是写教育随笔的好资料。第四，要学会思考。读书和实践只是为写好教育随笔提供了极大的可能性，要把读书的收获和启迪、实践得失与感受行诸笔端，最关键的还是要学会思考。思考是总开关，没有思考就没有去伪存真、去粗取精;没有思考，就没有概括和提炼;没有思考，就没有思路与升华。第五，要有较好的语言表达的基本功。写不同于说，要把心里想的，嘴里说的变成文字，还是要一点文字功夫的。因此要在不断的写的过程中，提高写的能力。

总之，教育随笔不是一件深不可测的事情，要克服畏难情绪，要克服高不可攀的思想，要克服一曝十寒的现象，要持之以恒，要勤于实践与读书，要勤于思考和动笔。如果能够做到这一些，你就一定能够写出出色的教育随笔来，你也就一定能成为一个成功的专家型教师。

拓展的作文篇5

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

拓展的作文篇6

这次的拓展培训课堂围绕着“团结”两个字进行，不同于其他课堂，它是以游戏的形式进行，使职工经受自信心、责任感、凝聚力、奉献及合作精神、创新思维及解决问题的方法等情景式经历，在游戏中感受团结的力量和团结的乐趣，使职工重新认知自我，激发敢于拼搏，敢于奉献的激情，从思想深处体悟团队精神，增强主人翁意识及责任感。

炎热的夏季已悄然逝去，我们迎来了更具激情和挑战的金秋九月！毫无疑问，九月是绚烂的，是催人奋进的。公司特举办了大型拓展训练活动。在风景怡人的拓展训练基地，近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。

在信任背摔环节中，从一开始的紧张、担心到后面的充分信任，一个个将自己的后背放心地交给自己的队友，顺利地通过了考验。在翻越生死墙的过程中，通过理智的分析与充分的信任协作，用自己的身体做底座支撑将所有的队友安全地送过生死墙，通过最后的考验，顺利毕业！“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座，它充满了趣味性，气氛很愉快，很轻松。通过这次的拓展课，我对‘团结’这两个字有了新的认识，‘团结’不单单是‘合作’这么简单，还要站在别人的角度出发去想问题。”

这次拓展训练，通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。

拓展的作文篇7

暑假到了，报名参加了补习，刚刚补习到最后时刻，补习班的老师给我们说要搞个拓展训练，愿意参加的同学到指定老师那里报名，我回家跟妈妈说后，妈妈同意了，我便报了名。7月30日，就是我们出发的时候，前天晚上，我激动的睡不着觉，把要的衣服、电筒啊，等等……全部准备好了，就坐上公共汽车来到了补习的地方集合。

集合完了，老师带领我们坐上了车，一路上，我们都嘻嘻哈哈的，大家都聊起了天。后来，路上有点问题，司机下车去看，结果，我们开玩笑的说：“哎呀，怎么办啊，老师让我们要坚持，不要到了后就想回家。但是司机就临阵脱逃了，我们难道走上山顶啊？”一下逗得大家笑了起来。

经过长途奔波，终于到达了山顶，也到了一个山庄，老师让我们自选寝室和寝友，然后在好好休息，中午吃完饭，睡一会午觉，下午就开始训练。然后，给我们分了两个队，每个队有两位队长……

到了下午，教练让我们在太阳底下训练队伍，火辣辣的'太阳晒得我们眼睛都睁不开了，头上的汗一滴一滴的滑落。也许是太阳不忍心吧，一会，就被乌云给遮住了，我们都暗自庆幸，努力的捱到了下午6点半的吃饭时间……

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