在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害。在光线太弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。

当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。

朋友，祝你能有一双明亮健康的眼睛！

防近视的作文篇2

我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼;从而給学习、生活都芾来不少痳烦。所以我们要枳极地預防近視。预防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年朋友看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对視力非常不利，久而久之，就会造成近視。防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在輿眼一尺左右最合适。

扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在搖晃宸动的地方做费眼力的亊。有的人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样，书和眼之阆的赴离不断变化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地紧张工作，日子久了，就会累坏了眼晴。防久，就是费视力的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。

除了这“四防”以外，少年朋友们是好是每天歙两次 “望远运动”。方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一分钟左右忽然踭开。睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。这个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调节眼神腔功能，减轻徒状机的痉挛都是有益的。经常敌眯保健操也是預防近枧的一种好方法。

我们只要认真地桉上述方法去做，就会预防近梘。得了近视的少年朋友，这样去做就可以預防近視加深，力争视力恢复正常。

防近视的作文篇3

眼，乃心灵之窗也!故近视防控，着实刻不容缓矣!——题记

在开始的时候，我想以一个有近视眼的学生的角度，带大家来了解一下所谓的"近视世界”。

春天：花开了，草绿了，九州大地一片生机盎然的景象。远方的天空，聚拢了几朵稠云。和风掺着几丝丝斜斜的细雨，就好似起了雾，天地间升起缕缕的朦胧，却也给这春意增添了几分韵味儿。

夏天：烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蚱蠕多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

秋天：大部分树叶都渐渐地变黄了，有的已经枯落下来了，唯有枫叶红了起来，火红火红的，为了秋天增添了一道亮丽的风景线。

冬天：一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

四季的景色如此的美丽，但是，很可惜，很悲剧，我什么也看不清。在我眼中，这都没什么两样--模模糊糊，一片朦胧。

所以，我们大家一定要爱护好自己的眼睛。如果眼睛近视了，我们连欣赏这个世界的基本都没有。

那么，我们大家如何才能爱护这个"心灵之窗”呢?我给大家提一点小建议：

1、牢固树立"每个人是自身健康第一责任人”的理念，主动学习掌握科学用眼、护眼等健康知识，并向家长宣传。自觉关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

2、遵守近视防控的各项要求，认真做好眼保健操，自觉保持正确读写姿势。积极参加体育锻炼和户外活动，每周坚持参加中等强度体育活动3次以上，养成良好的体育锻炼习惯。

3、自我管控电子产品使用，尽量不使用手机等电子产品。要培养连续用眼后向远处眺望10-15分钟的好习惯。自觉做到不熬夜，少吃糖，不偏食，不挑食。

4、积极参加视力健康教育社团、爱眼护眼兴趣小组等组织，开展视力健康同伴教育，加强学生间互相监督，强化学生自我管控。

最后，我在这里提醒大家：眼睛和我们的生命一样重要，生命只有一次，而眼睛，也只有一双。还请大家爱护自己的生命一样，去护自己的眼睛。

爱眼护眼防近视，从你我做起!——后记

防近视的作文篇4

人们常说：眼睛是心灵的窗户。可是如果我们失去了这扇窗户，那我们面对的将是一片黑暗。所以，眼睛对于一个人来说是非常重要的。

眼睛是如此的宝贵，如今，越来越多的学生却不注意保护眼睛。玩起游戏没完没了，看书写作业不注意姿势.......不良习惯造成的近视现象越来越多。近视眼，给我们的学习和生活带来了很多麻烦。

那么，我们应该如何爱护眼睛呢？在学校，我们每天都会有五分钟的眼保健操，可是许多同学不当回事，仍在打闹玩耍。眼保健操可以让眼部肌肉得到放松，促进眼部血液循环，缓解视力疲劳，让眼睛得到休息。同时我们也要注意用眼卫生，不用脏手揉眼睛，也要保证充足的睡眠，注意休息，加强锻炼。看书、学习时与书本保持一定距离，端正坐姿；避免长时间、近距离使用眼睛。

随着社会的发展，电子产品的使用越来越广泛。现在，每家每户都基本离不开电子产品。虽然它们给我们带来了方便，但也是导致近视的重要原因。所以，我们也要减少使用电子产品的时间。

眼睛一旦近视，会给我们增添很多烦恼。所以我们千万不能掉以轻心，我们要珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。拥有健康的身心是做人做事的基本条件，好好爱护眼睛，让明亮的眼睛伴随我们一生！

防近视的作文篇5

话说某位姐妹，二年级近视，一查，一百度，还好。但四年级去查，我的妈妈咪呀，四百五十度！是什么导致这位姐妹飞涨这么多度呢？现在，就让我们看看她是如何打破“吉尼斯度数飞升记录”的。

原因a：学校，学习ing。只见一颗沙粒ufo径直闯入姐妹眼睛里。受害者同学使出“揉揉神功”。”……经过n分努力，这颗沙粒ufo终于请出来了，而细菌却跟着“进去”了……度数飞涨100度。

原因b：这位姐妹特别爱看书，一看就是几个小时，还喜欢在床上看。她看书时自是防佛是一位武林大侠。你瞧，她一会儿一个“倒挂金钩”；一会一个“泰山压顶”；最后有来个“咸鱼翻身”……度数飞涨100度。

原因c：期末复习阶段，作业那个多哎……这位姐妹经常因作业而熬夜。在被窝里，撑一只手电筒，一本作业，一支笔，一张修正贴……这位姐妹活像特务008一样。最后，作业完成了，眼睛罢工了……度数飞涨100度。

原因d：来，咱们统计统计，这位姐妹一共多少度了？400度！怪不得她“遥看黑板挂前川，近看同桌赵本山”。

可这位同志还带着100度的眼镜……度数涨价50度。配眼镜时，姐妹哀嚎：“上天不公啊啊啊啊啊啊啊啊……”

防近视的作文篇6

我是一个近视的女孩，近视，给我带来了很多的苦恼。可是，又有谁真正知道，体会得到这种苦恼呢?现在，我有请各位近视的同胞，以及各位还未近视的同类倾听我的痛苦。

片段??

远远走过来了一位老同学，我却由于近视未看清，因而没有打招呼，谁知那位老同学走到我身边时，见我没和他打招呼，而撇撇嘴，丢下一番话：“切，还什么老同学，连个招呼也不打。自认清高。别以为自己读书厉害点，就不把我们这些成绩不太好的同学当人了。”我听了这番话，心中苦不堪言：天哪，我哪有如此恶毒呀，好歹也是同学，我怎么可能……我只是因为刚才没有认清他，所以才没有打招呼，可这至于他将我骂得如此不堪吗?天地良心哪!

片段二

“咕咕”。哎，这不争气的肚子又开始乱叫了。哎，没办法，算了，前面有一家面馆，就在那儿将就着吃了吧。叫了一碗面之后，便埋头大吃了起来，(虽然说有失礼仪，但实在是饿的不行了，还请各位谅解)哇，终于吃饱了。咦，我，我，我怎么看不清了呢，这是怎么回事，我只能看到前面白茫茫的一大片，这是怎么回事，好久，那片“雾”才退去。我这才知道，其实这片“雾”就是刚才那碗面腾腾的热气而已。哎，吓我一跳。可这戴眼镜连吃东西也那么麻烦。

片段三

太好了，今天有个同学邀请我去看电影，可是偏偏我的眼镜失踪了。正应证了“拥有的时候不懂得珍惜，失去的时候才知道它有多珍贵，才知道自己是多么的离不开它”这句话。但没办法，自己已经答应了别人，总不能反悔吧，只好硬着头皮和那位同学一起去看那场电影。还好，演的那场电影不是外国版的，虽看不清，但还是能够听得清的，不是太吃亏。

近视还有着太多太多的苦恼，以至于我难以承受，可又能怎样只能怪我自己没有保护好这心灵的窗户，以至于早早地添上了两块玻璃。在此，我作为戴眼镜这件事的先人奉劝一下那些还未近视的同类：同类们，保护好那两扇窗户吧，戴眼镜真的好苦恼!

防近视的作文篇7

小猴很喜欢看书写字，还天天练字呢！可是他就是有个坏习惯，写字的时候喜欢弯腰驼背，看书时喜欢躺着看，而且要在暗的地方看，不喜欢做眼保健操，眼睛累了只眯眯眼睛而不去看远处的风景。在学校，老师提醒他：“小猴呀，写字不要低下头，这样会损坏眼睛的。”同学提醒他：“小猴，这样看书写字以后会戴眼镜的，如果戴了眼镜，就没有现在的你帅了！”在家里，爸爸妈妈提醒他：“宝贝，我请你不要这样看书写字好吗？损坏了眼睛，你就不能看更多的书了！”可小猴就是不搭理他们，心里想：“我就要这样这样做，多舒服呀！关你们屁事！”

一天，小猴在家做作业，突然觉得自己的眼睛模模糊糊的，他揉了揉眼睛，可还是很模糊，他大叫：“妈妈，不好了！我的眼睛好模糊呀！”猴妈妈马上带小猴去了医院，到了医院，猴医生说：“小猴得了假性近视，虽然没有什么大碍，不过小猴以后要注意保护眼睛。”小猴听了低下了头，说：猴医生，我以后会按您的说法做的。”

过了一段时间，小猴每天写作业都不驼背而且低下头了，还每天做眼保健操，然后他觉得眼睛不模糊了，而且同学、老师、家长都表扬他了！他心里美滋滋的，心想：“以后我一定要养成这些好习惯！”

防近视的作文篇8

三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

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